なんで手伝ってくれないのよ!?

あなたは、重い洗濯ものを干している最中で突然ぐずりだした子供を知らん顔でテレビを観て笑っている夫にムカムカしているかもしれません。

それとも、夕飯の支度をしながら子供の面倒も見ているのに、スマホでピコピコとゲームをしている夫にイライラしているかもしれません。

子育てを手伝わない夫にイライラ(# ゚Д゚)「こんな夫もういらないわ!!」もう離婚したっていいと感じているかもしれませんね。

そんな、あなたに一つのプレゼントがあります^^

このブログを最後まで読むことでそんなあなたのイライラ・ムカムカした気持ちをリセットできる3ステップをお伝えします。この3ステップを行うことで明日から、あなたの生活に潤いが出ますのでこの3ステップを楽しんでください。

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子育てを期待しすぎると心が折れます

夫の見方をするつもりもないですが、夫は夫であなたの大切な家庭を守ろうと必死に外で働いていると思います。

夫はあなたに子育てを任せていますよね?

これはどういうことかというと夫は「夫婦はそういうものだ!」と思っているからです。

結婚する前まではお互いに違う環境で育ってきました、例え同じ学校で同じクラス同じ教育を受けてきたとしても人それぞれ捉え方ってどうしても違ってくるんです。

それは、それぞれ違う過程で生まれ違う両親に育てられてきたことも関係してきます。これが同じ過程で同じ両親に育てられてきた兄弟や姉妹でも何かしら性格や特質がそれぞれに違ってきますよね?

少しスピリチュアルな話になってしまうんですけど、僕たちは親を選んで生まれてきているといわれています。そして神様が僕たちに与えてくれた特質はすべてにおいて違っています。これを「神様からのギフト」というんですけど、凄く胡散臭いですか?(笑)

美智子
私たちはお父さんとお母さんが✖✖して生れてきたのよ!あなたも保険体育の時間に習ったから知っているでしょ!?
確かにそうですよね知っていますよ^^
知ってはいますしどうしたら子供が出来るかも詳しく説明できるんですけど、この世の中に男性は何人いるかわかりますか?
美智子
知っているわよ!35億でしょ!!
ブ〇ゾンち〇みですか?(笑)僕は実際は良く知りませんし数えたくもないんですけど、ただ僕がお伝えしたいのはこの世の中に居る男女がものすごい確率で結ばれているじゃないですか?って言いたいんです。
美智子
どういうことですか?
目の前の出来事に囚われてその問題を解決して先に進むことはとても大切ですし良い事だと僕は思います。しかし物事の本質は目の前の出来事にはないんです。その本質は何故二人が出会いひかれあって愛し合ったのか?そこを見つめなおしてほしいんです。

という事で、⇦どういう事?(笑)

次の章ではあなたがイライラしてきた根本的な気持ちをリセットする方法3ステップをお伝えします。

気持ちをリセットできる3ステップ

あなたはすべてにおいて正しいです

まず覚えておいてほしいんですけど「あなたは正しい」です。

今までの子育て、結婚生活も夫に対しイライラすることや離婚したいと感じたことも全て「あなたは正しいんです」これまで子供の為を思ってしてきた子育て、夫のために尽くしてきた時間、自分の時間を削ってまでもしてきた家事どれをとても「正しい事」をしてきたんです。

いいですか?

今までのイライラや思いや出来事は、もぅどうでもいいです。

そんな事よりあなたが頑張ってきた事実をあなた自身が受け取る必要があります。

その頑張りが結果には結びつかなかったとしても一生懸命に頑張ってきた事実は誰にも否定されることはありません。毎日イライラしうまくいかない夫婦関係や子育てに苦しんだかもしれませんが、その中でも自分なりに工夫して頑張ってきたのではないのでしょうか?

もう一度言います「あなたが今まで頑張ってきた自分は正しいんです」という事。

正しいかったんだと自分にオッケーを出してあげてほしいんです。

しつこいようですがもう一度言います。「あなたは正しいんです」「そんなあなたはオッケーなのです」

そんな自分を認めてあげてください。

では、気持ちをリセットできる3ステップをお伝えしますね。

気持ちをリセットできる3ステップ

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ステップ1 あなたの今までの頑張りを書き出す

たとえば

 

・こんな苦労があったけどあの時は頑張ってやり切ったよね。

・仕事で遅くなっても家族の夕飯を頑張って作ったよね。

・子供の行事があるのに仕事をどうしても休むことができなくて寂しい想いをさせたよね。

 

あなたがこれまで頑張ってきたことを書き出してみてください。

ステップ2 自分を思いきり褒めて甘やかしてください

言葉だけでなく思いきり自分をハグしてあげてください^^

普段我慢している甘いお菓子やずっと欲しかったと感じている洋服をご褒美で自分に与えてみてください

それだけで、幸せな気持ちになるんです^^

ステップ3 ステップ2までをやってみてどう感じたかを伝えてください^^

伝える相手はもちろん自分ですがお子さんやパートナーに伝えても良いと思います。

もし恥ずかしいのでしたらノートやメモ帳に書いてみてもいいで。

とにかくアウトプットすることが効果が高いからです。

最初は恥ずかしいと思うかも知れません、そんな事書けない!と感じるかもしれません。

これはものすごく効果があります。

僕も気持ちがザワザワしたときや出来事に落ち込んだ時なんかは良くやります。

なので、ぜひこの3ステップを試してみてください^^

最後に

自分の気持ちをさらけ出すことは抵抗があるかと思うんですけど、この3ステップを行うだけでかなり気持ちがスッキリするはずです。

スッキリした気持ちで毎日を過ごしたらどうなるでしょうか?

・笑顔が増えていつもニコニコママ

・いつもはイラっとする出来事も気にならない

・子供との良い時間が時間が増える

こんな素晴らしい奥さんを夫はほっとかないと思います。

さらに良い夫婦関係になるのではないでしょうか^^

では、最後まで読んでいただき本当にありがとうございました

コメントや質問等ございましたら、コメント欄か問い合わせフォームより連絡ください。

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